Во всём есть нюансы. Нюансы не обошли и вопрос выбора психолога консультанта или психотерапевта. В первую очередь почитайте про современные методы психологического консультирования и терапии, посмотрите отзывы о методах, так можно понять какой формат подойдет конкретно для Вас в волнующем вопросе. Что бы консультации приносили пользу выбирайте компетентного специалиста который уже имеет опыт работы. Практикующий психолог должен постоянно совершенствоваться, участвовать в мероприятиях посвященных психологии. Так же должен ходить к своему психологу для супервизии. Потом это должен быть человек с которым будет достаточно легко обсуждать волнующие вопросы. Вам должно быть комфортно с психологом чисто по-человечески. Это очень важное условие, от того есть ли симпатия, уважение доверие к психологу, будет зависеть успехи вашей работы. И последнее. Уже по истечению нескольких встреч, если есть понимание что вы не стоите на месте, Вам становится легче, появляется большее понимания себя и окружающих, вопросы которые изначально беспокоили уже так не тревожат, или просто есть понимание, что работа с психологом проходит не зря, значит Вы на правильном пути.